Animacja ładowania strony

Karate Klub Gdynia

Wymagania egzaminacyjne

Poziom osiągnięty w nauce karate oznaczany jest kolorem pasa i powinien dokładnie odzwierciedlać nabyte umiejętności. W tym sensie pas jest podstawowym źródłem mówiącym o osiągnięciach i ukazuje, ile jeszcze karateka musi się nauczyć. System pasów pozostaje w zgodzie z ideą karate jako ciągłego procesu nauki i doskonalenia od pierwszych stopni uczniowskich do najwyższych mistrzowskich. Pas symbolizuje nieustającą pracę w codziennym treningu i rozwój jednostki w sztuce karate.

Kandydat, który podchodzi do egzaminu, mając pewność, że zdobędzie pas, musi wykazać się kondycją fizyczną i wiedzą o wymaganych technikach. Podejściem swym wskazuje na niezbędną dojrzałość umysłową, zrównoważenie wewnętrzne, wiarę w siebie oraz zaufanie w wynik egzaminu. Fizycznie i psychicznie jest gotów dać z siebie wszystko. W tym sensie cały proces przygotowywania się do egzaminu podporządkowany jest ostatecznemu celowi osiągnięcia szczytowych możliwości w momencie sprawdzania umiejętności. Trenując dla tego celu, kandydat będzie przygotowany i sprawi dobre wrażenie dzięki wierze we własne siły i zrównoważeniu. Dlatego właśnie pas symbolizuje coś więcej niż tylko rozwój w sensie technicznym oraz znajomość i umiejętność zastosowania pewnych technik. Każdy kolejny pas stanowi po prostu następne wyzwanie na drodze do samodoskonalenia się, która nie zna ograniczeń.

Spis treści

Egzamin na 9 KYU - pas biały

Poziom osiągnięty w nauce karate oznaczany jest kolorem pasa i powinien dokładnie odzwierciedlać nabyte umiejętności. W tym sensie pas jest podstawowym źródłem mówiącym o osiągnięciach i ukazuje, ile jeszcze karateka musi się nauczyć. System pasów pozostaje w zgodzie z ideą karate jako ciągłego procesu nauki i doskonalenia od pierwszych stopni uczniowskich do najwyższych mistrzowskich. Pas symbolizuje nieustającą pracę w codziennym treningu i rozwój jednostki w sztuce karate.

  1. Znajomość znaczenia następujących nazw i słów:
    • karate tradycyjne
    • karateka
    • sensei
    • oss!
    • karatega
  2. Etykieta:
    • ukłon (rei) w pozycji stojącej
    • ukłon (rei) w pozycji siedzącej
    • zachowanie się na sali treningowej (dojo)
    • wejście na dojo, wyjście z dojo
    • jak wejść na dojo w przypadku spóźnienia
    • sposoby zwracania się do instruktora (sensei)
    • sposób wiązania pasa (obi)
    • sposób składania i dbania o karategę (strój treningowy)
  3. Kihon (technika):
    • (HD) > 10xC.-Chokuzuki (HD) (M)
    • (KI) > 10xC.-Chokuzuki (KI) (M)
    • (HsD) > 10xC.-Maegeri (HsD) (M)
    • (ZE) > 10xG.-Gedanbarai (ZE) (M)
  4. Okres treningu:
    • 1,5 miesiąca (udział w min. 12 treningach)
  5. Objaśnienia symboli pozycji:
    • (HD) - Heiko-dachi
    • (KI) - Kiba-dachi
    • (HsD) - Heisoku-dachi
    • (ZE) - Zenkutsu-dach

Egzamin na 8 KYU - pas żółty

  1. KATA:
    • Heian Shodan (Nr 1)
  2. KIHON (technika):
    • (ZE) -> C.-Oizuki (ZE) (P)
    • (ZE) -> J.-Ageuke (ZE) (T)
    • (ZE) -> C.-Soto Udeuke (ZE) (P)
    • (ZE) -> C.-Shutouke (KO) (T)
    • (ZE) -> C.-Maegeri -> (ZE) (P)
  3. KUMITE:
    • Kihon Ippon Kumite (sparing półwolny na jeden krok)

      *ATAK
      Tsuki: J.x2, C.x2
      Maegeri: C.x2

Egzamin na 7 KYU - pas pomarańczowy

  1. KATA:
    • Heian Nidan (Nr 2)
  2. KIHON (technika):
    • (ZE) -> J.-Oizuki (ZE) (P)
    • (ZE)-> J.-Ageuke (ZE), C.-Gyakuzuki (ZE) (T)
    • (ZE)-> C.-Soto Udeuke (ZE), J.-Gyakuzuki (ZE) (P)
    • (ZE)-> C.-Uchi Udeuke (ZE), J.-Gyakuzuki (ZE) (P)
    • (ZE)-> C.-Shutouke (KO) (T)
    • (ZE)-> J.-Maegeri ->(ZE) (P)
    • (KI)-> J.-Yoko Keage ->(KI) * Wykonać na lewą i prawą stronę (B)
    • (KI)-> C.-Yoko Kekomi ->(KI) * Wykonać na lewą i prawą stronę (B)
  3. KUMITE:
    • Kihon Ippon Kumite (sparing półwolny na jeden krok)

      *ATAK
      Tsuki: J.x2, C.x2
      Maegeri: C.x2
      Yokogeri: C.x2
  4. OKRES TRENINGU:
    • Trzy miesiące treningu (udział w minimum 24 treningach) od uzyskania poprzedniego stopnia.

Egzamin na 6 KYU - pas zielony

  1. KATA:
    • Heian Sandan (Nr 3)
  2. KIHON (technika):
    • 11. (ZE)-> C.-Maegeri, J.-Oizuki (ZE) (P)
    • (ZE)-> Oizuki Sanbonzuki (ZE) * J.x1, C.x2 (P)
    • (ZE)-> J.-Ageuke (ZE), C.-Gyakuzuki (ZE) (T)
    • (ZE)-> C.-Soto Udeuke (ZE), C.-Yoko Enpiuchi (KI) (P)
    • (ZE)-> C.-Uchi Udeuke (ZE), C.-Gyakuzuki (ZE) (P)
    • (KI)-> C.-Shutouke (KO), C.-Nukite (ZE) (T)
    • (PW)-> Kizami Zuki, Gyakuzuki (PWP)
    • (ZE)-> Maegeri Rengeri ->(ZE) * C.x1, J.x1 (P)
    • (O)(ZE)-> C.-Mawashigeri ->(ZE) (P)
    • (KI)-> J.-Yoko Keage ->(KI) * Wykonać na lewą i prawą stronę (B)
    • (KI)-> C.-Yoko Kekomi (KI) * Wykonać na lewą i prawą stronę (B)
  3. KUMITE:
    • Kihon Ippon Kumite (sparing półwolny na jeden krok)

      *ATAK
      Tsuki: J.x2, C.x2
      Maegeri: C.x2
      Yokogeri: C.x2
      Mawashigeri: J.x2
  4. OKRES TRENINGU:
    • Trzy miesiące treningu (udział w minimum 24 treningach) od uzyskania poprzedniego stopnia.

Egzamin na 5 KYU - pas niebieski

  1. KATA:
    • Heian Yondan (Nr 4)
  2. KIHON (technika):
    • (ZE) -> Oizuki Sanbonzuki (ZE) * J.x1, C.x2 (P)
    • (ZE) -> J.-Ageuke (ZE), C.-Gyakuzuki (ZE) (T)
    • (ZE) -> C.-Soto Udeuke (ZE), C.-Yoko Enpiuchi (KI) (P)
    • (ZE) -> C.-Uchi Udeuke (ZE), C.-Gyakuzuki (ZE) (P)
    • (KI) -> C.-Shutouke (KO), C.-Kizami Maegeri, C.-Nukite (ZE) (T)
    • (ZE) -> Maegeri Rengeri ->(ZE) * C.x1, J.x1 (P)
    • (O)(ZE) -> C.-Mawashigeri Rengeri ->(ZE) * C.x1, J.x1 (P)
    • (KI) -> J.-Yoko Keage ->(KI) * Wykonać na lewą i prawą stronę (B)
    • (KI) -> C.-Yoko Kekomi (KI) * Wykonać na lewą i prawą stronę (B)
    • (O)(ZE) -> C.-Ushirogeri ->(ZE) (P)
    • (O)(ZE) -> C.-Maegeri, C.-Mawashigeri, C.-Gyakuzuki (ZE) (P)
  3. KUMITE:
    • Jiyu Ippon Kumite (sparing półwolny)

      *ATAK
      Kizamizuki: J.x2
      Gyakuzuki: J.x2, C.x2
      Kizami Maegeri: C.x2
      Maegeri: C.x2
    • W obronie zastosowanie OJI-WAZA (odpowiedź na atak przeciwnika)
      • SEN (na początku ataku)
        1. Kake-no-sen (przed atakiem fizycznym)
        2. Tai-no-sen (w czasie ataku fizycznego)
      • GO-NO-SEN (po ataku przeciwnika)
        1. Amashi-waza (przesunięcie ciała)
        2. Uke-waza (bloki)
  4. UDOKUMENTOWANY START W MIN. 3 ZAWODACH KLUBOWYCH (potwierdzony w paszporcie PZKT)
  5. OKRES TRENINGU:
    • Trzy miesiące treningu (udział w minimum 24 treningach) od uzyskania poprzedniego stopnia.

Egzamin na 4 KYU - pas niebieski

  1. KATA:
    • Heian Godan (Nr 5)
  2. KIHON (technika):
    • (ZE) -> Oizuki Sanbonzuki (ZE) * J.x1, C.x2 (P)
    • (ZE) -> J.-Ageuke (ZE), C.-Gyakuzuki (ZE) (T)
    • (ZE) -> C.-Soto Udeuke (ZE), C.-Yoko Enpiuchi (KI), J.-Tate Urakenuchi (KI) (P)
    • (ZE) -> C.-Uchi Udeuke (ZE), C.-Gyakuzuki (ZE) (P)
    • (KI) -> C.-Shutouke (KO), C.-Kizami Maegeri, C.-Nukite (ZE) (T)
    • (ZE) -> Maegeri Rengeri ->(ZE) * C.x1, J.x1 (P)
    • (O)(ZE) -> C.-Mawashigeri Rengeri ->(ZE)* C.x1, J.x1 (P)
    • (KI) -> J.-Yoko Keage ->(KI) * Wykonać na lewą i prawą stronę (B)
    • (KI) -> C.-Yoko Kekomi (KI) * Wykonać na lewą i prawą stronę (B)
    • (O)(ZE) -> C.-Ushirogeri ->(ZE) (P)
    • (O)(ZE) -> C.-Maegeri, C.-Yoko Kekomi, C.-Gyakuzuki (ZE)(P)
  3. KUMITE:
    • Jiyu Ippon Kumite (sparing półwolny)

      *ATAK
      Kizamizuki: J.x2
      Gyakuzuki: J.x2, C.x2
      Kizami Maegeri: C.x2
      Maegeri: C.x2
      Yokogeri: C.x2
    • W obronie zastosowanie OJI-WAZA (odpowiedź na atak przeciwnika)
      • SEN (na początku ataku)
        1. Kake-no-sen (przed atakiem fizycznym)
        2. Tai-no-sen (w czasie ataku fizycznego)
      • GO-NO-SEN (po ataku przeciwnika)
        1. Amashi-waza (przesunięcie ciała)
        2. Uke-waza (bloki)
  4. UDOKUMENTOWANY START W MIN. 3 ZAWODACH KLUBOWYCH (potwierdzony w paszporcie PZKT)
  5. OKRES TRENINGU:
    • Trzy miesiące treningu (udział w minimum 24 treningach) od uzyskania poprzedniego stopnia.

Egzamin na 3 KYU - pas brązowy

  1. KATA:
    • Bassai Dai (Nr 6)
  2. KIHON (technika):
    • (ZE) -> Oizuki Sanbonzuki (ZE) * J.x1, C.x2 (P)
    • (ZE) -> J.-Ageuke (ZE), C.-Gyakuzuki (ZE) (T)
    • (ZE) -> C.-Soto Udeuke (ZE), C.-Yoko Enpiuchi (KI), J.-Tate Urakenuchi (KI) (P)
    • (KI) -> C.-Shutouke (KO), C.-Kizami Maegeri, C.-Nukite (ZE) (T)
    • (ZE) -> C.-Uchi Udeuke (ZE), C.-Gyakuzuki (ZE) (P)
    • (O)(ZE) -> Maegeri Rengeri ->(ZE) * C.-Kizami Maegeri, J.-Maegeri (P)
    • (O)(ZE) -> Mawashigeri Rengeri ->(ZE) * C.-Kizami Mawashigeri, J.-Mawashigeri (P)
    • (KI) -> J.-Yoko Keage ->(KI) * Wykonać na lewą i prawą stronę (B)
    • (KI) -> J.-Yoko Kekomi ->(KI) * Wykonać na lewą i prawą stronę (B)
    • (O)(ZE) -> C.-Ushirogeri ->(ZE) (P)
    • (O)(ZE) -> C.-Yoko Kekomi, C.-Mawashigeri, C.-Gyakuzuki (ZE) (P)
    • (O)(ZE) -> C.-Mawashigeri, C.-Yoko Kekomi, C.-Gyakuzuki (ZE) (P)
    • (W)(ZE) -> J.-Maegeri – w przód J.-Yoko Keage – w bok >(ZE) (M)
  3. TEST CELNOŚCI I KONTROLI

    Kandydat wykonuje 10 dowolnych ataków z pozycji wolnej (KAMAE) w ruchomy cel trzymany przez egzaminatora. Używa maksymalnej siły i szybkości. Dopuszczalny jest lekki kontakt.

  4. TEST KIME

    Kandydat wykonuje 6 dowolnych ataków na dużą tarczę (3 ręczne, 3 nożne).

  5. TEST SIŁY I SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ

    Wg uznania egzaminatora.

  6. KUMITE:
    • Jiyu Ippon Kumite (sparing półwolny)

      *ATAK
      Oizuki: J.x1
      Kizamizuki: J.x1
      Gyakuzuki: J.x1, C.x1
      Kizami Maegeri: C.x1
      Maegeri: C.x1
      Yokogeri: C.x1
      Mawashigeri: J.x1
      • W obronie zastosowanie OJI-WAZA (odpowiedź na atak przeciwnika)
        • SEN (na początku ataku)
          1. Kake-no-sen (przed atakiem fizycznym)
          2. Tai-no-sen (w czasie ataku fizycznego)
        • GO-NO-SEN (po ataku przeciwnika)
          1. Amashi-waza (przesunięcie ciała)
          2. Uke-waza (bloki)
    • Jiyu Kumite – 2 walki sędziowane wg przepisów ITKF
  7. UDOKUMENTOWANY START W MIN. 3 ZAWODACH, W TYM 1 RANGI OKRĘGOWYCH PZKT (potwierdzony w paszporcie PZKT)
  8. OKRES TRENINGU:
    • Trzy miesiące treningu (udział w minimum 24 treningach) od uzyskania poprzedniego stopnia.

Egzamin na 2 KYU - pas brązowy

  1. KATA:
    • Jion (Nr 7)
  2. KIHON (technika):
    • (ZE) -> Oizuki Sanbonzuki (ZE) * J.x1, C.x2 (P)
    • (ZE) -> J.-Ageuke (ZE), C.-Gyakuzuki (ZE) (T)
    • (ZE) -> C.-Soto Udeuke (ZE), C.-Yoko Enpiuchi (KI), J.-Tate Urakenuchi (KI) (P)
    • (KI) -> C.-Shutouke (KO), C.-Kizami Maegeri, C.-Nukite (ZE) (T)
    • (ZE) -> C.-Uchi Udeuke (ZE), C.-Gyakuzuki (ZE) (P)
    • (O)(ZE) -> Maegeri Rengeri ->(ZE) * C.-Kizami Maegeri, J.-Maegeri (P)
    • (O)(ZE) -> Mawashigeri Rengeri ->(ZE) * C.-Kizami Mawashigeri, J.-Mawashigeri (P)
    • (KI) -> X J.-Yoko Keage ->(KI) * Wykonać na lewą i prawą stronę (B)
    • (KI) -> X J.-Yoko Kekomi ->(KI) * Wykonać na lewą i prawą stronę (B)
    • (O)(ZE) -> C.-Ushirogeri ->(ZE) (P)
    • (O)(ZE) -> C.-Yoko Kekomi, C.-Mawashigeri, C.-Gyakuzuki (ZE) (P)
    • (O)(ZE) -> C.-Mawashigeri, C.-Yoko Kekomi, C.-Gyakuzuki (ZE) (P)
    • (W)(ZE) ->J.-Maegeri – w przód J.-Yoko Kekomi – w bok >(ZE) (M)
  3. TEST CELNOŚCI I KONTROLI

    Kandydat wykonuje 10 dowolnych ataków z pozycji wolnej (KAMAE) w ruchomy cel trzymany przez egzaminatora. Używa maksymalnej siły i szybkości. Dopuszczalny jest lekki kontakt.

  4. TEST KIME

    Kandydat wykonuje 6 dowolnych ataków na dużą tarczę (3 ręczne, 3 nożne).

  5. TEST SIŁY I SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ

    Wg uznania egzaminatora.

  6. KUMITE:
    • Jiyu Ippon Kumite (sparing półwolny)

      *ATAK
      Oizuki: J.x1
      Kizamizuki: J.x1
      Gyakuzuki: J.x1, C.x1
      Kizami Maegeri: C.x1
      Maegeri: C.x1
      Yokogeri: C.x1
      Mawashigeri: J.x1
      Ushirogeri: C.x1
      • W obronie zastosowanie OJI-WAZA (odpowiedź na atak przeciwnika)
        • SEN (na początku ataku)
          1. Kake-no-sen (przed atakiem fizycznym)
          2. Tai-no-sen (w czasie ataku fizycznego)
        • GO-NO-SEN (po ataku przeciwnika)
          1. Amashi-waza (przesunięcie ciała)
          2. Uke-waza (bloki)
    • Jiyu Kumite – 2 walki sędziowane wg przepisów ITKF
  7. UDOKUMENTOWANY START W MIN. 3 ZAWODACH, W TYM 1 RANGI OKRĘGOWYCH PZKT (potwierdzony w paszporcie PZKT)
  8. OKRES TRENINGU:
    • Trzy miesiące treningu (udział w minimum 24 treningach) od uzyskania poprzedniego stopnia.

Egzamin na 1 KYU - pas brązowy

  1. KATA:
    • Kanku Dai (Nr 8)
  2. KIHON (technika):
    • (ZE)-> Oizuki Sanbonzuki (ZE) * J.x1, C.x2 (P)
    • (ZE)-> J.-Ageuke (ZE), C.-Gyakuzuki (ZE) (T)
    • (ZE)-> C.-Soto Udeuke (ZE), C.-Yoko Enpiuchi (KI), J.-Tate Urakenuchi (KI) (P)
    • (KI)-> C.-Shutouke (KO), C.-Kizami Maegeri, C.-Nukite (ZE) (T)
    • (ZE)-> C.-Uchi Udeuke (ZE), C.-Gyakuzuki (ZE) (P)
    • (O)(ZE)-> Maegeri Rengeri ->(ZE) * C.-Kizami Maegeri, J.-Maegeri (P)
    • (O)(ZE)-> Mawashigeri Rengeri ->(ZE) * C.-Kizami Mawashigeri, J.-Mawashigeri (P)
    • (KI)-> J.-Yoko Keage ->(KI) * Wykonać na lewą i prawą stronę (B)
    • (KI)-> J.-Yoko Kekomi ->(KI) * Wykonać na lewą i prawą stronę (B)
    • (O)(ZE)-> C.-Ushirogeri ->(ZE) (P)
    • (O)(ZE)-> C.-Yoko Kekomi, C.-Mawashigeri, C.-Gyakuzuki (ZE) (P)
    • (O)(ZE)-> C.-Mawashigeri, C.-Yoko Kekomi, C.-Gyakuzuki (ZE) (P)
    • (W)(ZE)-> J.-Maegeri – w przód J.-Yoko Keage – w bok J.-Yoko Kekomi – w bok ->(ZE) (M)
  3. TEST CELNOŚCI I KONTROLI

    Kandydat wykonuje 10 dowolnych ataków z pozycji wolnej (KAMAE) w ruchomy cel trzymany przez egzaminatora. Używa maksymalnej siły i szybkości. Dopuszczalny jest lekki kontakt.

  4. TEST KIME

    Kandydat wykonuje 6 dowolnych ataków na dużą tarczę (3 ręczne, 3 nożne).

  5. TEST SIŁY I SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ

    Wg uznania egzaminatora.

  6. KUMITE:
    • Jiyu Ippon Kumite (sparing półwolny)

      *ATAK
      Oizuki: J.x1
      Kizamizuki: J.x1
      Gyakuzuki: J.x1, C.x1
      Kizami Maegeri: C.x1
      Maegeri: C.x1
      Yokogeri: C.x1
      Mawashigeri: J.x1
      Ushirogeri: C.x1
      • W obronie zastosowanie OJI-WAZA (odpowiedź na atak przeciwnika)
        • SEN (na początku ataku)
          1. Kake-no-sen (przed atakiem fizycznym)
          2. Tai-no-sen (w czasie ataku fizycznego)
        • GO-NO-SEN (po ataku przeciwnika)
          1. Amashi-waza (przesunięcie ciała)
          2. Uke-waza (bloki)
    • Jiyu Kumite – 2 walki sędziowane wg przepisów ITKF
  7. UDOKUMENTOWANY START W MIN. 3 ZAWODACH, W TYM 1 RANGI OKRĘGOWYCH PZKT (potwierdzony w paszporcie PZKT)
  8. OKRES TRENINGU:
    • Cztery miesiące treningu (udział w minimum 32 treningach) od uzyskania poprzedniego stopnia.